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便秘飲食醫治原則

2019-05-03 12:14:42 | 来源: 网络

飲食營養治療應根據不同類型,給予適當的飲食。養成定時排便的習慣,避免常常服用瀉藥和灌腸,適當增加體力活動。

(1)痉挛性便秘

1.无粗纤维低渣饮食:先食低渣半流质饮食,禁食蔬菜及水果,后改为低渣软食。

2.适当增加脂肪润肠,脂肪酸促进肠蠕动,有利于排便;但不宜过量,应适当增加。

3.多饮水:饮水及饮料,保持肠道粪便中水分,以利于通便,如早晨饮蜂蜜水等。

4.进食洋粉制品:洋粉在肠道吸收水分,使粪便软滑,有利排泄。

5.禁食刺激食品:禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

(二)阻塞性便秘

若为器质性病变引起的,应首先治疗疾病,去除病因;如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性阻塞,可考虑给予清流质。饮食仅限于提供部份热能,并限度控制食品残渣,以胃肠外营养作为供给热能的主要方式。

(3)无力性便秘

1.含粗纤维饮食:多供给含粗纤维食物,刺激肠道,促进胃肠蠕动,增强排便能力。如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。长海医院研制的多纤维素速溶冲剂,口味好,每包20g;含粗纤维7g,每天1~2包温开水冲服并多饮水,临床使用治疗便秘效果满意。

2.多饮水:多饮水及饮料,使肠道保持足够的水份,有利粪便排出。

3.供给b族维生素:多食用含b族维生素丰富食品,可促进消化液分泌,维持和增进肠道蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。

4.多食产气食品:多食易产气食物,增进肠蠕动加快,有利于排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。

5.高脂肪:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等,每天脂肪总量可达loog。供给润肠通便食物,如洋粉及其制品、银耳羹等。

6.饮食忌讳:忌讳烟酒,及辛辣食品等,因这些食物对通便不利。

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